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小爱（洪嘉玲 饰）从小热爱舞蹈，在芭蕾上有着很高的天赋，生性乐观向上的她深受哥哥李翔（陈宇凡 饰）的喜爱，为了能够支持妹妹，李翔甚至放弃了自己的大好前途。一次偶然中，小爱和名为本森（张大镛 饰）的男子相遇了，生来就看不见颜色的本森竟然在小爱的身上看到了色彩。 顺理成章的，小爱和本森在一起了，两人深深地爱着对方，生活幸福又美满。一个秘密的揭露彻底搅乱了小爱平静的生活，原来，李翔和小爱并没有血缘关系，一名为艾玛（方子萱 饰）的女子才是小爱的亲生姐姐。巧合的是，艾玛竟然对本森一往情深。站在亲情和爱情之间，小爱会做出怎样的选择呢？。香港被列入全球不快樂十大地區，該如何提升港人快樂指數？鄭丹瑞邀請十位嘉賓，包括田蕊妮、黎耀祥、陳豪、李家鼎、劉丹等，分享演藝事業上的高低起伏，讓後輩主持丁子朗、譚永浩、吳沚默、張寶兒，以及廣大觀眾，從他們的奮鬥歷程中尋求啟示，發掘快樂根源，務求令港人的快樂指數得以提升。踏入中年，便等於煩惱增加？每集根據不同主題，請來專家及醫護人員，以專業角度為觀眾提供各方面的指引，從而換取正能量及規劃人生方向.。