简介
余小宝拥有一身好武功，随着年龄增长也有点力不从心，经营一家老式铁打医官。他妻子早逝，身兼母职照顾儿子Nicky和女儿Natalie，可是家里总是缺少和睦，哥哥和妹妹常常吵架，而孩子们都听厌了父亲不停讲述当年的英勇。Nicky一直喜欢妹妹的好朋友Ella，而Nataile的男友Jason则是个音乐人。
Rocco抓走了余小宝要求说出当年加害Rocco使之从此瘫痪的戴子龙，兄妹俩不得不一起救回爸爸。至此他们才发现了爸爸、Jason以及戴子龙的真事身份，使他们惊讶不已。。全片通过故事化的手法和具有影像感的镜头语言，以微观的个人故事拼出“海上福建”的一个个切面，最终用这些切面全面展现出福建独具特色的海洋文化、自然生态环境和当地人与时俱进的生活样貌，记录下福建与自身、与中国、与世界的交流和对话，尽可能完整、立体和丰富的呈现出一个和每个人都息息相关的“海上福建”。印证福建在中国乃至世界海洋文明中的重要地位及积极作用。。