简介
高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。。少女应诺自母亲病逝后，与父亲的关系疏离而紧张。多年后，她带着五岁的女儿丢丢回到家乡，想把女儿托付给父亲，自己去国外参赛，不料却被父亲以各种理由拒绝，应诺不得不在家乡暂住下来。然而，在其乐融融的社区生活的背后，父女二人各有心事……影片以“安宁疗护”为切入点，表现了一个普通家庭在经历生离死别时的疼痛与温情。。