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90年代北京城里，一群国际标准舞爱好者，在沸腾的生活中寻找自我、寻找爱情，演绎了一个个动人的故事。表现出人民群众在改革开放新时代多彩多姿的快乐生活及朝气蓬勃的精神面貌。 青年建筑师冯岚岚在学习国标舞的过程中，通过对国际标准舞的不断深入认识，摆脱了精神困惑，最终赢得了真正的幸福；青年摄影家李力与林婕的感情纠葛反映出当代青年不同的价值取向；李强作为一名普通劳动者，以平常人的平常心态，追求精神美，为舞蹈事业默默奉献着自己的青春。。