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讲述一个年轻小伙在与一个银行家的美貌妻子偷情后，接踵而至的神秘死亡事件与巨额的人寿保险赔偿，令他陷入了无尽的麻烦当中...。大陆保安阿峰身手敏捷，一直想出外闯荡世界。这天，阿峰见义勇为，和表妹女干警阿华一起解救了被一伙恐怖分子绑架的人质，获得了警局表扬。阿峰认为这些表扬一点意义都没有，于是只身前往香港闯荡。 半年后，阿华获派前往香港与当地警方合作侦查一个悍匪集团，暂时住在助理督察阿明家。阿明对阿华心生好感，展开追求，无奈阿华还是对表哥阿峰念念不忘。随后，阿华见到了阿峰，两人聊了很多。不料，之前已经落网的悍匪集团重要成员炮哥忽然被人劫走。阿华对阿峰真正的身份开始心生疑心……。电影学院的摄影棚里，学生们正在拍摄实习片《兰姐》，这是一个描写某纺织厂团委书记挽救失足青年的故事。由于对兰姐的真实性问题产生着很大的分歧，院领导决定让同学们深入实地体验生活，寻找人物原型。于是，导演周毅、主演陆小宇等人来到了外省某纺织厂，找到了“兰姐”的原型——纺织厂团委书记林晓岚。经过长时间的接触，同学们终于对林晓岚的事迹有了深入的理解。拍摄也顺利的再次开始了。同学们更是通过段生活实践，提高了对生活的认识。。