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一个曾经因为肥胖被各种歧视、欺凌的胖妞，在瘦身之后成了火辣性感的选美少女，她性格大变，决定报复那些欺负过她的人，逐渐失控...。强尼和阿达兄弟是少年冲浪高手，好友矮个儿常跟他们一起打混、不务正业，当强尼16岁生日快到时，一群由恶名远播的齐上校派来的东方忍者袭击强尼一家，还绑走他们的爸爸，但强尼和阿达在武功高强的沙奇保护下安全脱险，神秘的独眼龙沙奇向他们现两兄弟透露，原来他俩是远在东方的火龙王子，现在必须回去拯救曼齐上校独裁统治杀害的老百姓。身为火龙岛王位承人，强尼天生被赋于高强的忍术和武功，而阿达靠着一台掌心电玩机则拥有预知未来的能力，在沙奇机智的领导下，加上矮个儿的插科打混，他们一伙人浩浩荡荡杀到火龙岛……。2019年秋，新学期的第一天，广州转学来宁波的贫困生令狐中在上学路上扶一位老太太过马路时，偶遇未曾谋面的同学米小龙并得到了他的帮助，俩人双双迟到，也因此结缘。他俩同为校田径队体育生，同在龙虎男子高中高二艺体班就读。为减轻家里负担，令狐中经常偷偷溜出去打工，米小龙家庭条件优越，于是明里暗里常常帮助令狐中。俩人友谊迅速升温的同时，也经受着来自自身及外界的种种考验。在艺体班这个全部由艺术生和体育生组成的特殊群体里，令狐中米小龙和同学们一起学习，和队友们一起训练，撒下了无数的汗水，也收获了珍贵的友谊。围绕在他俩周围的，还有同班的另四位体育生易源凯、田欣、韩鹿和云梦，以及关系要好的艺术生保钢、王文峰、周余柯和赵北南，大家在这个青涩的年纪，在青春期的种种烦恼中，跌跌撞撞，共同成长。。