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青海湖是典型的高原内陆湖泊湿地，涉及中亚—印度和东亚—澳大利西亚两条国际候鸟迁徙路线，生态地位极其重要，每年有60多万只水鸟在这里栖息繁殖。《崖壁日记》以真实鲜活的影像和生动有趣的文稿为观众展现了青海湖鸟类独特动人的生活日常、育儿日记。。已是而立之年的浩史（松山研一 饰）既没工作又未成家，他一日三餐靠老妈（药师丸博子 饰）解决，生活全然没有干劲。不过在过去的十几年里他可不是这样的人，孩童时代浩史和同学五利良地瓜打架，不小心将一只青蛙压在自己的T恤上，结果变成了二维的青蛙蹦吉（满岛光 配音）就此有了生命，它不断鼓励浩史拿出勇气和干劲，两个伙伴曾经度过一段美好的岁月。此去经年，五利良（新井浩文 饰）开办了自己的面包厂，后辈五郎（胜地凉 饰）成为警察，一直心有好感的女孩京子（前田敦子 饰）离婚回到老家。面对周遭的变化，浩史似乎有心无力，而生命将尽的蹦吉无比担心着这个不靠谱的好朋友…… 本片根据吉沢やすみ的同名漫画改编。。