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科研教授叶成文与夏若兰，携带研究数据成果赴晚宴途中，被大明星陈丽琪驾车撞倒。叶成文重伤，陈丽琪不仅未送医，还阻拦夏若兰求救，煽动群众侮辱二人。之后陈丽琪若无其事奔赴晚宴，浑然不知这对夫妇竟是其下部主演电影的原型，本是她该讨好的对象。在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。。