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干了一辈子矿工的“老井王”倪大红在矿场员工中备受尊重，就在其“告老还乡”之日却被煤老板要求最后一次下井爆破一个未被开发的矿井。陈晓东、李彧作为倪大红一手带出来的徒弟跟随师父再一次走进了矿井，然而就在倪大红这人生最后一次爆破中发生了事故，几位矿工遭遇了“灭顶之灾”。灾难发生后，矿井外的家属却是各怀心事，倪大红的老伴满脸憔悴，陈晓东的妹妹李菲儿更是千里迢迢赶来一起加入了营救的队伍，然而惟独李彧的老婆却在此时拿出了多份之前为李彧购买的保险……井下的倪大红却带领着陈晓东、李彧等人，凭借自己多年的经验寻找生路，生理上的饥饿与疲惫，精神上的恐惧与绝望，无时无刻不在折磨着他们，此时的他们只有与时间赛跑，与死亡抗争。。节目将着眼于环境保护、法治改革、科技创新、一带一路、民生建设等五大领域，以这些领域内近五年所取得的巨大成果为创作内容，选取其中的典型人物和事件。通过他们在工作和生活中切身的经历和感受，折射出改革开放40年来所取得的成就。以普通人的视角，真切的反应出国家的富强、人民生活的改善，中华民族一个新的伟大征程正在杨帆开航。。