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乔恩（多姆纳尔·格利森 Domhnall Gleeson 饰）是一个热爱音乐的年轻人，某天误打误撞加入了一支有点神经质的地下乐队，乐队的主唱兼灵魂人物是弗兰克（迈克尔·法斯宾德 Michael Fassbender 饰）——既是才华横溢的天才、又是终日戴着一个硕大头套的 怪人。乔恩跟着乐队到爱尔兰某个偏僻的小木屋里录制专辑，他们在此过上几近与世隔绝的生活。这一年来，乔恩一直私自将他们的生活以视频的形式发布在社交网络上。终于，乐队的奇特经历引起了某个音乐节主办方的关注，乔恩说服成员们远赴美国参加这个叫西南偏南（SXSW）的音乐节，藉此成名。 本片根据乔恩·强森的回忆录改编。片中的乐队领袖弗兰克以Chris Sievey为原型。Chris Sievey在七八十年代红极一时，他同时是个风趣演员，以喜剧形象“Frank Sidebottom”驰誉。在弗兰克身上还能看到Daniel Johnston、Captain Beefheart等特立独行的音乐人的影子。。曾經在擂台上大放異彩的王牌摔角選手大村孝志（棚橋弘至飾），因負傷而消聲匿跡。一直衷情摔角運動的他，選擇戴上壞蛋面具，以『蟑螂哥』的蒙面身份重出江湖，就算與對手死纏爛打，被觀眾們的噓聲嘲弄，打死也不離開他最熱愛的摔角擂台。面對兒子祥太追問起自己的職業，蒙面俠『蟑螂哥』的稱號實在難以啟齒，直到祥太意外發現爸爸竟然是摔角擂台上的無惡不作的壞蛋冠軍！ 更糟糕的是同學們居然誤會祥太的爸爸是人氣摔角冠軍Dragon George，紛紛向祥太索取爸爸的簽名，一連串意想不到的笑料就此展開。就在此時，大村的膝傷又復發了，醫生告誡他萬萬不能使出「必殺技」，但是大村要用他的人生毅力教會祥太──勝利不是最重要的事。。