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是腾讯视频播出的一档访谈类节目，在形式上使用了纪录片元素，秉持“讲好中国故事、彰显时代精神”的理念。在非洲卢安瓜河谷，一头年老、满身战痕的公河马回望自己传奇的一生。它一只眼睛失明，身躯遍布深深伤痕，然而曾经它是这片星球上最大河马聚居地中的无冕之王。本纪录片讲述这头公河马跨越三十五年的生命历程。从脆弱幼崽起步，它面临鳄鱼、狮子环伺，依靠母亲的全力守护艰难成长。族群内部的混乱与争斗、旱季河道干涸、同类的死亡，都让它过早见识到残酷的自然法则。母亲离世后，它被逐出出生的族群，只能在新的河马群体中以谦卑姿态求生存。然而，它学会了坚韧与忍耐，懂得如何在严酷的旱季与雨季交替中活下去。随着岁月更迭，它逐渐壮大，体型与獠牙令它敢于一次次发起挑战。二十年积累的磨炼，将它推向命定的终极一战——一场为王的决斗。节目通过记录一头河马的生存故事，构建出了一段极富戏剧感的自然史诗，也是首次揭示河马鲜为人知的性格特质，展现这头庞大而敏感的动物如何从弱小幼崽蜕变为称霸一方的“巨兽之王”。。