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麒英文武双全，尤以十字拳及无影脚名震江湖，使歹徒闻之胆怯，麒英桃李满门，惜独得一子飞鸿，故麒英对飞鸿爱护有加，徒儿之中，有名术赤浪者，为人精明勤奋。好学不倦，深得同门敬重，然后麒英却深察术性冷情绝，实不宜学习中国武术，恐于学成后祸己害人，送赠金使其引退，然而术却误认英对己心存偏见，一怒而去。 时光飞逝，当飞鸿及冠而尚于赏花门之年。麒英见焦故舞弊。英猝然而去。飞鸿被迫继承父业，承担主持宝芝林业务。因飞鸿年少招致同门大师兄威不满，以资历经验为大前提，迫黄飞鸿退位，否则将以武力解决，飞鸿本志不此，然好胜贪玩与威动手比试，而鸿将威挫败，威觉的颜面无存，黯然而别师门，麒英尾七之日，威独自在宝芝林拜祭师傅，被一群高手所重伤而亡，飞鸿对威之死，耿耿于怀……。上一世，林灿若被男友赵旭阳、小三苏瑾煊诬陷抄袭，最后惨死在黑粉的刀下。重活一世，面对一边羞辱自己，一边偷窃自己的创意成果的两人，林灿若决定打脸渣男贱女，夺回属于自己的厨神荣誉。。