腹肌锻炼

本片由張徹導演，倪匡編劇，鹿峰、羅莽、孫建、江生及郭追領銜主演，拍於1979年功夫片高峰期。故事講述武林世家子弟袁鷹飛(鹿峰飾)，表面上是仁至義盡的江湖俠士，實則是工於心計的奸險人物。他利用何非(江生飾)、馮加金(孫建飾)、曾樵(王力飾)及楊追風(郭追飾)等失意江湖的高手，對付虎威鏢局少鏢頭關雲(羅莽飾)；豈料何非等四人與關雲不打不相識，反成好友……。莫绍谦（刘恺威 饰）是莫氏集团的少东，莫父因遭人背叛，集团危机而猝死，莫绍谦接手家族产业，并为了挽救危机被迫接受商业婚姻，与慕咏飞（温峥嵘 饰）结婚。机缘巧合，莫绍谦倾心于当年背叛父亲的仇人之女童雪（颖儿 饰），对其一见倾心。然而在得知童雪父亲的事后，莫绍谦开始了一系列的报复计划，利用童雪舅舅贪污的证据来威胁她留在自己身边，极尽手段折磨童雪来发泄自己内心的仇恨，却又因为不忍在暗地里关怀着她。在仇恨与折磨中，莫绍谦对童雪的爱恋就像吸毒一样难以自拔，而当年莫父之死的真相明了后也让他彻底沉沦在这场纠结折磨的感情中。面对童雪对萧山（李智楠 饰）的爱，慕咏飞对自己的压迫，母亲（刘雪华 饰）病情的进一步恶化，他选择的是一种隐忍的爱，默默的付出着… 改编自匪我思存同名畅销小说《千山暮雪》。。羊历3513年，青青草原上，羊羊族群已经十分兴旺发达。在羊羊一族里面已经有小镇，有学校，有超市，有美容院，所有羊羊族群的羊都幸福快乐地生活。可是，在对岸的森林里，灰太狼带着他的妻子红太狼却对着一群群的肥羊咽着口水，红太狼看到了羊群，知道丈夫带她离开狼群是对的，问题是灰太狼什么时候到对岸去把肥羊抓回来，让她一尝羊肉大餐。当灰太狼的身影再次出现在石桥的栏栅前，羊羊族群的喜羊羊、美羊羊、沸羊羊和懒羊羊等一班年轻的羊羊才真正的从现实当中看到书上记载的狼的样子。当然和武大狼一样，灰太狼面对铁栏栅也是没办法跨越，而村长慢羊羊为了防止灰太狼耍什么花招，叫了村里最聪明的喜羊羊守在桥上，自己通常也是连夜搞发明、研究，对付灰太狼。灰太狼起初在桥上看到铁栅后面的喜羊羊，以为只要破坏了铁栏栅，就可以把肥羊抓住，没想到铁栏每次都给喜羊羊暗中做了手脚，灰太狼落得个伤痕满身，灰头土脸的回家，在他心中最痛恨的就是那只专门对付他的喜羊羊，简直是一点不把狼群的威风放在眼里，而且每次他都给喜羊羊害得够惨的。从此，灰太狼下定了决心，想尽一切办法要抓喜羊羊回去先下锅，以泄他心头之恨，身心之痛。可是灰太狼不知道，他的对手是全羊羊族群里最聪明的，而且在喜羊羊背后还有村长和发明家慢羊羊，大智若愚、喜欢睡觉的懒羊羊，力大如牛的沸羊羊，漂亮亲切的美羊羊和一大帮羊羊族群。灰太狼虽然阴谋诡计不断，但是最后还是自讨苦吃，落得一个失败的下场，而且受伤回家以后，红太狼并不会给他安慰，还会狠狠的教训他一顿，灰太狼每次惨不忍睹。。