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影片讲述的是被公安部追认为‘爱民模范’的湖南省消防总队邵阳市洞口县消防大队教导员宋文博短暂而感人的英雄事迹。宋文博工作中认真负责，亲民爱民。严格要求自己和家人，宁可牺牲妻子的工作，也从不让家人参与影响他消防监督检查的工作。队里分房子，他把自己的分房指标让给了为了结婚而发愁的战士，自己和妻子却挤在因破旧而漏雨的房子里生活。宋文博觉得为了工作，他亏欠家人的太多，可是他的妻子十分理解和支持他，不仅这辈子成为他的妻子是最大的幸福，而且下辈子还要做夫妻。虽然生活过得清贫、节俭，可是他和家人却始终保持着对生活乐观的态度。他们没有物质上的享受，却能相互包容、珍惜生活的点滴。

        2009年6月9日凌晨，为了救援被突发的洪水围困的村民，宋文博不顾自己的身体不适，一心想着人民的安全，带伤坚持救援，经过一整夜的奋战，成功解救灾民后，又马不停蹄的帮助村民灾后重建。连日的劳累宋文博倒在了救灾现场，由于抢救不及最终英勇牺牲。他在生命的最后时刻，还在想着人民的安全，想着‘我所做的一切，是为了人民，那是我的光荣，更是我的使命’。同时还记录了宋文博牺牲后，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛就学习宣传因公殉职的湖南省洞口县公安消防大队政治教导员宋文博同志先进事迹作出重要指示，要求大力宣传宋文博同志的感人事迹，努力建设一支忠诚可靠、服务人民、竭诚奉献的消防队伍。

        中共中央政治局常委、中央政法委书记周永康亲切会见宋文博同志亲属及生前所在部队官兵代表，代表党中央、国务院向宋文博同志亲属表示亲切慰问，向为保护人民生命财产安全作出突出贡献的广大公安干警、消防官兵表示崇高敬意。国务委员兼公安部部长孟建柱在命名大会上讲话时要求，各级公安机关和消防部队要认真学习领会、坚决贯彻落实胡锦涛总书记重要指示精神，迅速掀起向宋文博同志学习的热潮。这是一部鼓舞人民，树立典范，弘扬正气的精品。。由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体验计划，找到最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康观察的角度出发，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方式。。