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节目聚焦兄弟体能对抗与趣味互动，通过设置耐力、反应力、默契配合等娱乐性运动挑战，展现哥哥们的身体素质与能力。在竞技与欢笑中释放压力，传递积极健身理念。。是具有Trot才能的20代女人遇到天才作曲家成为Trot歌手成长的浪漫喜剧。