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海军东江基地驱逐舰舰长鲁淮成率舰出海，临走前把妻子高明艳和刚出生不久的女儿托付给老战友郑冀一家照顾。郑冀驾测量船出海，因指挥失误导致工程师高明艳牺牲，刚刚出生的女儿也被偷走。不久郑冀转业回乡。十几年后，郑冀的儿子郑远海为了实现父亲当年的愿望，大学毕业入伍来到海军东江基地。鲁淮成没有发觉郑远海就是郑冀的儿子，对才华横溢的他大加赞赏。为了改变郑远海狂傲的性格，出乎意料地安排他去猪场喂猪，郑远海大发其火。在鲁淮成的安排下郑远海报考了舰艇学院研究生。郑远海也终因性格莽撞又一次付出代价，在八号海域差一点导致军舰触礁。走向成熟的郑远海从国外学成归来，几年后成长为一名护卫舰舰长。鲁淮成退休了，在女儿梅杏儿的陪伴下为即将率队出访的郑远海送行，在郑远海指挥的旗舰带领下，特混编队消失在海平线上，留下了一条永不消逝的航迹。。贝克的生活没有按计划进行。在他曾经是篮球队明星的高中担任校工，他得一边照顾生病的父亲、一辆坏掉的卡车和面对深埋心中关于初恋的回忆。但是，当诺克斯维尔银骑士队的老板瑞恩决定为球队举行公开试训时，机会来了。贝克决定透过组建属于自己团队，来让不可能成为现实！。網上健康資訊，真假難分！ 「健康研究所」副所長黎諾懿、楊潮凱為了爭奪未來所長之位，聯同「護士助手」何沛珈和陳嘉慧，協助前來的嘉賓比拼一番，考考雙方對健康的認知。 熱身小考驗測試嘉賓的身體狀況；再挑戰嘉賓對多種病症的了解，然後由專科醫生進一步講解相關疾病的知識。 嘉賓們也會以味蕾找出蘊藏不同食療中的健康食材，並由營養師、中醫述說當中效用。 觀眾透過節目認識大小病症，吸收醫療常識，從而遠離病魔，建立健康生活。。