在家锻炼身体30分钟教学视频

2013年，世界政府全面废除死刑，监狱挤满了暴力与逃亡者之时，国际团体打造一个新实验称作"冰魔岛"，一个位在北冰洋的偏僻小岛。在这里，所有的囚犯都是居民，没有警卫看守，犯人们必须学习生存三个月… 所有的犯人开始焦躁不安并起了纠纷，他们分成不同派系互相仇敌，在管理员丢下钥匙离开後，整座岛上无人看守，犯人们为了争夺食物大开杀戒，每个派系的囚犯建造了属於他们自己的监狱规则，在管辖范围里反抗者就是死！ 伊凡乔吉维奇 - 是个杀了二十个人的连续杀人犯，他决定自行开创他们的路，但是当冬天来临，他发现他们无法活著回去，最後似乎只有一个方法可行.......。