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比特利兹（萨尔玛·海耶克 Salma Hayek 饰）是一名在美国生活的墨西哥新移民，从事着理疗师的工作。出生于豪门的凯西太太（康妮·布里登 Connie Britton 饰）是她的客户，凯西太太非常的喜欢老实本分的比特利兹。某日，比特利兹到凯西太太家提供服务，结束之后因为汽车抛锚而无法返回，于是，凯西太太热情的邀请她留下来，参加他们即将开始的晚宴。 在晚宴上，比特利兹见到了凯西太太的丈夫格兰特（大卫·沃肖夫斯基 David Warshofsky 饰），以及此次宴会邀请的座上客道格（约翰·利特高 John Lithgow 饰）。道格是一个典型的大资本家，冷酷无情，他发表的所有观点都令比特利兹感到作呕，终于，她忍无可忍，开始同道格针锋相对。。一支芭蕾舞的舞蹈队和一支街舞组合被迫共用一个训练场。因为要准备全国冠军赛，这支街舞队不得不和芭蕾舞的舞蹈演员们挤在一起训练，只有这样，他们才能得到免费的训练场地。 　　高贵的芭蕾、草根的街舞，这本是两个毫无瓜葛并且还有些不共戴天的舞蹈形式就这么走到了一起。起先跳芭蕾的演员和跳街舞的演员还相互有着不小的敌视和戒备心理，还互相提防着对方。一段时间之后，这群年轻人就成为了好朋友，打成了一片。在大赛来临前夕，街舞队终于从芭蕾舞中学到了不少舞蹈技巧，他们改良了街舞，把芭蕾舞的元素融入其中。 　　影片的高潮是街舞冠军赛，这支和芭蕾舞团朝夕相处的街舞队能拿到梦寐以求的冠军么？。