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刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴，两人不仅有着惊人的相似爱好，而且都对武术，特别是跆拳道充满热情。由于她们的不俗实力，两人成功进入了跆拳道国家队，成为主力队员，备受期望。尽管刘立曾经在进入国家队之前就已经荣获过全国第一的荣誉，但她和杨卉都没有因此而自满。相反，她们在国家队里依然保持着满腔热情和一丝不苟的态度，甚至在业余时间相互监督进行额外的体能锻炼。这展示了她们对于自身技能的不懈追求和对团队的责任心。 队里来了一个新教练寒冰，他的名字和为人都给人一种冷冰冰的感觉。第一次见面，寒冰就以批评的态度对待每个队员，尤其是对曾经的冠军刘立更是毫不留情。他用严苛的评价将刘立曾经的骄傲一一贬低，埋下了她对寒冰的厌恶之情。。叛逆男孩何志鹏和母亲罗素芳、姥姥共同生活在老北京胡同的一个大杂院里。何志鹏的父母早已离婚，母亲经历下岗，依靠做保洁辛苦养家。何志鹏眼看临近高考，但他喜欢上了跑酷这样运动，并参加了京城跑酷俱乐部“城市猴子”成为主力队员。法国电影《暴力街区》里的跑酷创始人“大卫·贝利”是他们这群非主流少年顶礼膜拜的对象。凭借着过人的心理素质和极佳的身体条件，何志鹏游刃有余地穿梭和征服着现代化的钢筋水泥丛林，正当他在跑酷圈里声名鹊起的当口，母亲却大闹广告拍摄现场，众目睽睽之下，将他置于尴尬的境地。母亲希望他好好学习，准备高考。何志鹏与母亲发生强烈冲突，为了让儿子安心备考，母亲无奈之下用了一计……。《非洲大冒险》中，毕氏一家赢得非洲之旅，孩子们在叔叔的带领下向非洲出发，照顾濒危动物。没想到平时挑挑剔剔的贵妇邻居费太太也来了，还跟大伙儿到大草原露营。费太太遇上走私动物的坏蛋，与动物同被掳去。叔叔驾着吉普车，带着孩子驰骋大草原，展开拯救行动。。