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凯特天生丽质，是一所餐厅里杰出的主厨，她是个十足的工作狂，因为工作她的生活变得十分刻板，没有一丝火花。对自己的手艺非常自信的她常常都坚持己见，老板只好强迫她去看心理医生。 凯特的妹妹因车祸而逝世了，留下年幼的女儿祖需要凯特照顾。妈妈离开后，祖变得越来越封闭。无论凯特怎么努力，祖还是与阿姨保持距离。 此时餐厅里请来了新的厨师尼克，工作态度完全有别与凯特，这使凯特无法接受，但他却有能耐使不喜欢吃正餐的祖乖乖吃饭。凯特不得不对尼克另眼相看，此后因为祖的关系他们约会渐多，凯特与尼克之间也产生了微妙的情缘，就连凯特与祖之间的关系也大大改进了。 但这时，两人在工作上却出现了分歧，感情受到了挑战……。硬条家族的一员——麦特（泰德•希根布尔克 Tad Hilgenbrink 饰）即将升入高三，他对家族前辈们的业绩羡慕不已，立志也要拍出一部刺激的个人电影作品，但是麦特的为人教人难以欣赏，嚣张的他把欢送毕业生的表演变成了一场闹剧，校方为了惩罚麦特，要求他加入仪队夏令营，如此麦特和担任仪队指挥的青梅竹马伊丽丝（阿莉尔•凯贝尔 Arielle Kebbel 饰）再次相聚，但伊丽丝厌恶麦特的种种恶作剧早已与其反目成仇。 夏令营对渴望得到奖学金的伊丽丝意义重大，但是麦特却只顾用买来的各种偷拍设备为自己的香艳小电影搜集素材，或是与夏令营的明星队员作对。玩世不恭的麦特渐渐体会并理解了周围人群的追求，他与伊丽丝的裂痕也在渐渐弥合，这次夏令营会成为麦特的成长之旅么？。