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16岁女孩苏赞妮对同龄人的无聊派对感到厌烦，当她在放学路上必经的剧院门口偶遇35岁的戏剧演员拉菲尔后，一切都变了。这是法国明星伉俪桑德琳娜·基贝兰和文森特·林顿的女儿、00后美少女苏赞妮·林顿自编自导自演的处女作，以灵动的镜头语言捕捉到怀春少女的多愁善感和鲁莽冲动，准确描绘出她对成年生活的渴望及对成长的恐惧，并以舞蹈来烘托角色的欢乐心情或亲密关系的联结，令人赏心悦目。本片入选2020年戛纳电影节官方片单并荣获圣塞巴斯蒂安电影节最佳新导演提名。。两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全国赛的出发台……。