美国金州杀手认罪

弗兰克（瑞安·雷诺兹 Ryan Reynolds 饰）是一位小有名气的作家，他所撰写的《五分钟效率训练》在年轻人之间引起了很大的反响。在生活中，弗兰克同样是一个注重效率和计划的人，在他的世界里，每一分钟每一秒每一件事的发生都经过了他精心的策划和安排，绝无意外的发生。 作为弗兰克的妻子和女儿，苏珊（艾米莉·莫迪默 Emily Mortimer 饰）和杰西（伊莉莎白·哈诺伊斯 Elisabeth Harnois 饰）也被迫过着和弗兰克一样的“计划人生”，这种失去了刺激和新意的生活让两个女人简直是要发疯。无奈之下，苏珊决定帮弗兰克做一点改变，可是，令苏珊没有想到的是，自己小小的举动，却让弗兰克陷入了万劫不复的境地。。犯人黄平安在保外就医的途中杀害了司机，又谋害了一名声称要提供重要线索的线人，一时谜团四起。英俊干练的刑侦队长罗大洛奉命对此案展开了重重调查，刚从警官学校毕业的章子惠带领的女子探组也自告奋勇介入了此案的侦察。 罗大洛一见到漂亮的章子惠就认定她完全不是搞刑侦的材料，但她是上级分派下来的人，还是罗大洛的顶头上司刑侦处长刘留的侄女。这让罗大洛非常为难。因此，他把一些无关痛痒的小案件交给女子探组去办，例如某大款的宝马车丢了轱辘、某家属院经常丢失婴儿衣物等等，坚决不让她们插手黄平安的大案。 倔强自信的章子惠对此非常恼火，但她和女刑警们以一股不服输的劲头和女性特有的细腻，几经曲折，不但顺利解决了罗大洛交办的一批小案件，而且从解决小案件中逐步学会了如何揣摩了解罪犯心理的突破口，为侦破黄平安大案寻找到了重要的线索。 章子惠由崇拜罗大洛而渐渐爱上了他，她多次不顾女孩子的羞涩企图向罗大洛倾吐自己的感情，却被罗大洛冷冷拒绝。随着章子惠的出色工作，更随着胜利的即将到来，罗大洛心中情感的坚冰也在逐渐融化。正当罗大洛准备接受章子惠的爱情的时候，意料不到的事情出现了，重案的侦破却连带让十年的爆炸案水落石出，罗大洛失踪十年的未婚妻贺祥云突然出现。。