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曾经的拳王陈唤，十年前被迫退役，自此一蹶不振，负载累累，在拳馆浑浑噩噩的当着教练。二十出头的阿超喜欢格斗，从小在父亲的训练下学习摔跤，有着极佳的格斗天赋，但为了救同学余芯失手打死人而入狱三年，为此在他心里一直存有很深的芥蒂。出狱后，余芯带着阿超找到陈唤，希望陈唤能训练阿超。她知道只有格斗才能救醒阿超，让他打开心结，重新生活。 同时陈唤得知自己的女儿将要被前妻送往加拿大念书，为了拿回抚养权和女儿在一起，陈唤必须具备一定的经济基础。于是陈唤决定训练阿超，带他参加格斗赛事拿到冠军赢得奖金。在艰苦的训练和一次次的比赛下，两人积累了深厚的师徒感情，两颗封闭的心，也因为彼此向世界打开了一扇窗。。这是一部揶揄好莱坞乱相的嘲讽喜剧，也是一部关于倒楣导演遭人作贱的悲惨过程。依据美国电影界的惯例，一部电影拍完后，导演如果不具名，便一律挂名为Alan Smithee，就像中文里（无名氏）的用法，偏偏片中导演的名字就叫做Alan Smithee，而他的运气也不见得太好，夹杂在制片、经纪人、律师、还有三个大牌明星（席维斯史特龙、成龙和琥碧戈柏分饰自己）合演的史上耗资最大钜片「Trio」之间，影片终于完成了……。