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30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗。为了避免内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为国出战。同时，张凤希望通过拿到代表资格，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）。为了筹集旅费，世运队在街头义卖，却遭遇群雄踢馆，波折不断。在世运会选拔赛场上，张凤却要对阵关树宝，同室操戈，最终败下阵来，正当他闹情绪时，是雁翎的话语让他释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演…… 与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国人的实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺魁，却倒在了血泊之中。最终，张凤见到了奄奄一息的雁翎……。在沙也加（松冈茉优饰）的眼中，自己的丈夫小林司（锦户亮饰）是一个完美的男人，他拥有英俊的外表，体面的工作，温柔的个性，能够嫁给小林是沙也加这辈子最幸运的事情。然而，沙也加并不知道的是，小林的同事对他的评价，和自己的可谓是大相径庭。在公司里，小林是一个工作能力极差的人，无论做什么事情都只会拖大家的后腿，总是需要旁人帮他善后。 随着时间的推移，小林再也受不了在公司里被同事瞧不起的生活了，他想要辞职。可是，就在他下定决心之际，震惊的得知沙也加怀孕了。初为人父的责任感驱使着小林振作起来，在沙也加的理解和帮助之下，小林决定努力学习如何成为一个有用之才。。李二卒（范雷 饰）出生于贫困的家庭之中，打小就没有上过学念过书，然而，李二卒对于人生和未来却有着崇高的理想，尽管一路上遭遇的都是挫折和失败，但他却从来没有气馁过。改革开放的到来给李二卒带来了机会和希望，终于，通过不懈的努力，李二卒开始在村里崭露头角。 李二卒光辉的人格和崇高的品质获得了村民们的信任和支持，他们一致选举他成为了村支书。升了官发了迹，上门来求他办事的人自然多了起来，但是正直的李二卒却从不收贿赂，徇私情，反而要求那些曾经不看好他的人来监督自己。在李二卒的规划和改革之下，村里的情况越来越好，建学校，盖医院，村民们终于享受到了幸福的果实。。