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这部纪录片以纳萨尔格纳瓦乐队为线索追溯到灵魂音乐之起源，也就是一千多年前的摩洛哥，一千多年前的非洲大陆。导演希望通过这部纪录片能向世人展示这种宝贵的文化遗产之魅力。片中着重介绍了撒哈拉音乐，纳萨尔格纳瓦音乐以及著名诗人埃尔·梅迪巴的诗歌节选。。梨园世家出生的项宇新在大学组了一只Grunge摇滚乐队，兼任吉他和主唱，乐队成员有键盘丁乃文，贝斯范世涛，鼓手毕明轩。在大三的假期，因准备校园乐队大赛，他们选择留在就读城市，入住项宇新爷爷项延良经营多年的梨园，备战比赛。与此同时，梨园受邀参加中泰文化交流节，在竞争之下，国戏高材生林沁一与大师兄赵长华合演的三击掌，大师姐周淑婷与天才少女林思思重现失传的双蛇斗双双入选。此时项延良记挂的，却是孙子项宇新是否还愿意重拾京剧。归来的项宇新并未正面回答爷爷的疑问，携童年挚友余吉带着乐队众人游览梨园。在二师兄吴必胜的引导下，乐队成员开始渐渐了解京剧的魅力。。母女互换灵魂再次上演，只是这次状况更复杂…… 多年以后，泰丝（杰米·李·柯蒂斯 Jamie Lee Curtis 饰）的女儿安娜（琳赛·洛翰 Lindsay Lohan 饰）有了一个女儿哈珀（茱莉亚·巴特斯 Julia Butters 饰），安娜新男友的女儿莉莉（索菲娅·哈蒙斯 Sophia Hammons 饰）也搬来同住，但她们的相处并不愉快，把两个家庭融合便成了安娜最大的挑战。在一个雷电交加的夜晚，母女身份再次互换，没有血缘的祖孙身份也互换了。。