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1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。。故事发生在二十世纪四十年代初，日寇投降前夕的上海，日本驻上海的特务机关梅机关头目松田祯昭曾密藏了一份叫作"蓝色档案"的长期潜伏特务名单。为了获取这份名单，国民党中统局派遣了中统特工赵康成功打入日本特务机关梅机关内部；同时国民党军统局也派遣了军统特工银狐和寒冰从重庆赶到上海执行这项任务。中统特工赵康不惜牺牲名誉、牺牲了与沈亚奇的爱情，与松田周旋，经受重重考验，获得了松田的信任，获取不少绝密情报。军统特工银狐为了谋取私利，暗中勾结日本特务机关，出卖情报，并且不断地对中统特工暗下毒手。美国情报局对这份"蓝色档案"也垂涎三尺，特派美国中央情报特工逢天爵暗中勾结银狐，企图窃取。我党为彻底打碎敌人的反扑阴谋，迎接全国解放，指派党的地下工作者贺德彪、沈亚奇伪装成国民党中统特工，围绕着"蓝色档案"与敌人展开殊死斗争。。故事讲述的是一个从知青岁月中走过的女人，她用她无比包容的母性的双翼，一次次地拯救了自己的恋人，然后他们组成了一个幸福的家庭。 　　她继续为他付出、牺牲，放下自己的一切来经营这个家，而丈夫也体贴地回应着。 　　可是，当丈夫的事业越来越飞黄腾达，他们的婚姻出现了危机，她在丈夫受到感情和事业的双重致命打击时，仍强忍痛苦扶起了丈夫…… 　　谁能想到，在他们度过了二十多年的婚姻生活后，女人发现丈夫已背叛了在那个纯情的知青岁月里树立的信念，她毅然把他送上了法庭！一直依赖父亲的儿子承受不了打击，竟然开车撞向自己的母亲……。