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惠勒和丹尼兄弟俩是一对精力充沛却极度没有责任感，永远处于后进状态的推销员，他们因酒醉后的失控行为、搞坏公司的卡车而被法院判罚。在三个月的牢狱之灾和150个小时的社区服务之间，他们认为150小时比3个月更容易"混"，于是他们选择了社区服务。然而这两个只有一身蛮力且行为不端的傻大个儿，不可能成为年轻夫妇寻找临时保姆时的首要人选，而且他们连开列购物清单都不会。于是，法院改判他们去帮助一群有智力障碍或情绪障碍以致于不能适应社会和工作环境的孩子。 　　一身酒气的惠勒被分配去调教好满嘴脏话、年纪小小就很好色的五年级学生罗尼，要让他学会，尊敬长辈；丹尼则要去去帮助害羞、被女朋友抛弃并对中世纪喜剧的角色着迷的怪人奥基，要让他成为一个真正的男人。一开始，他们除了挖苦、嘲笑和刺伤之外，会做的并不太多，但在社区中心主任向他们发出最后通牒后，他们必须认真对待这两个任务，因为如果他们不想在监牢里度过他们的惩罚期，就必须对这一群需要帮助的人给予真正的关心和帮助。。百威和千帆作為兩兄弟，性格相距甚遠，哥哥百威充滿陽光氣息，帶領球隊勇往直前，即使面對強敵天城，他總覺得人只要努力、懷著熱血和夢想便能獲勝⋯豈料他卻在更衣室裡意外猝死。剩下來的弟弟千帆曾經討厭哥哥的熱血，他覺得自己再努力也追不上哥哥的球技，沒想到如今剩下他這個沒用的人⋯還有哥哥的女友阿Yu。自從百威死後，千帆和阿Yu過著頹廢的生活，靠懷緬百威的生平趣事來苟且偷生，而百威帶領的火花隊就四分五裂，一蹶不震⋯直至，千帆出售百威的冰球器材時遇到陽光少女阿豆，重燃千帆的鬥志，並重組火花隊，也重新裝修在工廈裡的仿冰場，重投業務。未幾，千帆和火花隊在冰場上遇到哥哥昔日的勁敵天城和暴風隊，他們再次感到自己的無力，但同時明白百威的熱血並不是一股傻勁，而是當你真正喜歡一件東⻄時，你自然會有全力以赴的決心，即使機會渺茫，你也會想獲得勝利，他們誓要把宿敵打敗，並向職業聯賽進發...。