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本作品是以陈缘风为爸爸一角，记录女儿蓝蓝成长的点滴经历。温暖有爱的爸爸，在日常生活中经常会被女儿折腾的痛苦不已，但是爸爸经常会以一颗温暖的心去对待孩子制造的所有麻烦。而且爸爸还会经常带着女儿做出许多看似傻乎乎但其实充满人生哲理的蠢事，以此显示出真实而伟大的父爱。。全新節目《公司逼我打籃球》，由一眾藝人組成代表公司的籃球隊，重拾對籃球的熱愛，找回曾經放棄的籃球夢；藝人們通過選拔組成新籃球隊，接受專業的籃球訓練、與香港學界頂級球隊進行友誼賽、挑戰香港職業球隊、與NBA等級球員進行交流、進行四角邀請賽驗證成果；再次為曾經深愛的籃球，付出時間和汗水，通過訓練、比賽從新認識自己，找回生活價值。。美国职业棒球天使队连吃败仗，不但球员逊毙了，连火爆教头诺克斯〔丹尼葛洛佛〕也忍不住拿球员练拳出气！就在此时，两个小球迷却宣称可以看到天施展魔力帮球队赢球。而球员们也果真脱胎换骨，向总冠军迈进。不料，一个野心勃勃的播报员却从中作梗···。