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上世纪九十年代，歌手阿兰对当下的流行音乐有着独到的见解，她渴望在演出中张扬个性，唱出风格。但签约公司对她的发展前景、包装理念与她本人的想法格格不入，令她十分纠结。阿兰的男友江伦要求她顺应公司安排，不要标新立异。一个偶然的机会，阿兰邂逅某广告公司的经纪人许宁，二人有似曾相识的感觉。许宁帅气豁达、谈吐优雅，他了解阿兰的苦衷后，耐心向她讲述了守桥将士的英勇壮举和义薄云天的感人故事。阿兰出神地听着，被许宁的讲述完全打动了。她应邀去部队为战士们演出，感到自己的艺术才华得到了最大程度的量化。。纪录片聚焦冰上曲棍球，负责enforcer职位的运动员，如何发挥「打倒对手，保护队友」的运动哲学。 冰上曲棍球中有一些球员担任enforcer(执行者)，主要负责项目就是打架，一人身兼攻击与防守两职。本纪录片是专门聚焦enforcer的冰上曲棍球员，深入了解这项运动与奥妙之处@。