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本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。许一帆父亲许建安承接村里坝坝宴，为村民低价办酒席，却被刘琳琳质疑收费高昂，赚黑心钱，不如城里酒楼实惠，却不知酒楼老板是许一帆，看在同乡份上为其打折收费。村民利欲熏心，群情激愤，更是纷纷要求退钱，许一帆父子心寒……。