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因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。。走出痛苦的阴霾，布蕾特重新回到福利机构上班，但十二岁的女儿死于车祸的阴影，依然笼罩在布蕾特的心头挥之不去，直接影响到布蕾特和丈夫克劳斯的感情婚姻。克劳斯是一个建筑师，在好朋友尼斯夫妇公司里从事建筑设计工作。和妻子布蕾特一样，克劳斯同样沉浸在失去女儿的巨大痛苦之中，这种痛苦无时不在折磨着克劳斯，使得克劳斯无法正常的工作。 对于布蕾特和克劳斯的状况，尼斯夫妇非常担心。为帮助他们走出女儿的阴影，弥合夫妻间以往的感情，尼斯时常安排家庭聚会。但每每话题一开始，不是布蕾特按捺不住悲痛的心情，就是克劳斯难以进入状况，让尼斯和他的妻子精心准备的聚会不欢而散。 关注受不到良好抚养和教育的孩子，是布蕾特转移失去女儿后精神痛苦的唯一方式。布蕾特把几乎全部的精力放在帮助米兰娜照顾出生不到一岁的孩子身上。米兰娜是一个未婚妈妈，平时抽烟酗酒，日子过得一塌糊涂。自从认识了米兰娜，...。