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大学教师孙立军坚持公益行动多年，一次偶然机会，孙老师听到了贫困地区学校女教师如厕难的问题，深受触动，于是发起了一项在150小时之内徒步横穿800公里青海“生命禁区”的公益活动。他召集了七位跑者朋友及一条志愿服务的大黄狗，并立下挑战规则：只要有一人在规定时间内跑完全程，就可为新厕所的建设筹得善款。然而，参加挑战的这些业余跑者们仍然带着为何公益一定要来到这样危险的区域吃苦耐劳的疑问，甚至不太明白孙老师试图把公益募捐上升到必须亲身完成挑战的意义。故事发生在一九八五年的香港，张有铭（李尚文 饰）是正值叛逆时期不知天高地厚的莽撞少年，某日，他跟随一群小混混劫持并且杀害了一对情侣，之后众人遭到警方的逮捕。张有铭因为尚未成年，因此并未得到判刑，而是被关进了监狱，“等候英女皇发落”。 没想到，这一等就是十年，时间就这样悄无声息的来到了一九九七年，香港回归在即，一位名叫誉玲（艾敬 饰）的女子注意到了张有铭的存在。一来二去之间，两人竟然产生了信赖和感情。在梁忠勤议员（邓树荣 饰）的支持和帮助下，誉玲开始着手替张有铭翻案，并且联手很多有着和张有铭一样遭遇的人的亲属，向政府发出联合抗议。。