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本作は面倒くさがりな独身OL・面堂露（めんどうつゆ）が、めんつゆを使用した“最強時短レシピ”を開発する物語。劇中には露のほか、几帳面で料理を手作りすることにこだわる十越いりこ、炭水化物と脂質に命を懸ける保ヶ辺勉、保ヶ辺に恋をしており無理に大食いをする恋愛依存症の白田舞といったキャラクターが登場する。。祁风（黄晓明 饰）经营着一家小型快递公司，和独身的母亲（顾纪筠 饰）勉强度日。这天，前女友Laura（邓肇欣 饰）电话约见，她想用祁风做挡箭牌摆脱富少郑富强（吴嘉龙 饰）的追求。郑少爷不仅相貌堂堂，还是香港的奥运选手，多少美女难入法眼，偏偏看上了Laura。旧情难忘的祁风也看不惯飞扬拨扈的郑少爷，决定为旧情人出头，不料遭曾是空手道冠军的郑富强痛殴，并利用父亲的权力及影响，很快使祁风的快递公司倒闭，他放出狠话，若祁风能打赢他，Laura和公司一并奉还。罗拔（洪天明 饰）是祁风的好友，他采用激将法鼓励惨败的祁风，祁风这时想起与母亲长久分居的父亲祁龙（洪金宝 饰），他乃是有名的武术家，正可谓打虎亲兄弟，上阵父子兵......。