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梁咏娜（蔡卓妍饰）因失恋变得精神恍惚。有天她遇到了与前男友阿坤十分相似的伟豪（余文乐饰），令她对生活仿佛也有了希望。好友阿仪（梁洛施饰）鼓励咏娜放下以前的不快，好好的与伟豪发展。咏娜跟伟豪很快开始交往，咏娜担心伟豪会像阿坤那样变心，终日都幻想着伟豪要离开自己，又开始坠入了妄想的深渊。 　　警察因伟豪的失踪，调查与伟豪有关的人，发现了一个惊人的真相。。孙瑶幼时被混混偷盗玉佩致与家人失散，得卖艺人孙茂远相救。后入景州真武门，却因身份卑微受欺凌。得知自己原是冯家女宝儿，遭二哥冯文聪和母亲沈素秋不善待，内心挣扎。但在冯文聪遇险时仍出手相救，终获家人悔悟，一家团聚。。《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》。