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潮州菜是起源自中國廣東潮汕地區的菜餚，除了名物滷水打冷，近年潮汕牛肉火鍋更名副其實成為「潮菜」，風行全國。上述菜餚之外，潮汕人在生醃海鮮、米製美食等方面亦做得十分出色。「煮得之人」蕭秀香(三姐)聯同潮州菜名廚許美德(德哥)，偕同「潮州仔」林正峰到訪潮汕之地，尋訪滋味食店，品嚐最地道的潮州菜。兩位廚藝專家亦會各顯身手，炮製不同的潮汕特色佳餚、美食，並請來「星級」嘉賓一同品味。。在并不遥远的未来，地球上男性数量急剧减少，最终导致人类濒于灭亡。被称为凤凰战士的女子（Kathleen Kinmont 饰）就在这破败不堪、遍地瓦砾的星球上努力生存。某天，凤凰战士遇见一名怀孕的女子，并得知她肚子里正孕育着一个男婴。为了延续全人类的命脉，凤凰战士带着孕妇寻找可以安身立命之所。 数年后，一个具有超能力的邪恶巫婆统治了世界，她抓住凤凰战士和那名男孩。眼看人类文明毁于一旦，凤凰战士与伙伴们奋起反击……。奥运世界冠军乒神余明辉退隐小县城乒乓球俱乐部当打杂工，余明辉略微展示乒乓球技得到天宇俱乐部老板娘和省级旋风俱乐部大老板的暗中关注。。