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生于愚人节的老范是一个典型的草根直男，老天在他生日这天开了一个巨大的玩笑：在遇到了一系列奇葩人物、经历了一连串悲催事件之后，他的人生意外陷入“死循环”。身处日复一日的人生困境，老范体验了千姿百态的花样人生，并且一步步突破自我，进化为让人刮目相看的“一日赢家”。。节目为国内首档热血竞技真人秀，会将人类历史中不同真实绝境抽象提炼成竞技关卡，由甄子丹发起号召，率领一众强者在节目中组成队伍、通力合作，不断克服极限绝境。这批来自社会各界的身心俱强者将在此面对挑战，完成“体魄、精神、人格”的全方位试炼。。