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本片根据公安英模郝世玲真实事迹改编。讲述了唐安市接警中心接到报警说机场有炸弹，基层女警郝爱玲凭借对所属辖区的了如指掌，锁定报警人为胡坤。报假警被处罚的胡坤对郝爱玲心生怨恨，在“兄弟们”的怂恿下开始针对郝爱玲并恐吓她上小学的儿子。郝爱玲明知是胡坤作乱，但考虑到他老婆怀着身孕，几次对其一家出手相助，希望能感化胡坤改邪归正，一起揪出打架斗殴开设赌场暴力催收的涉黑团伙……。黛丝（杰米•李•柯蒂斯 饰）是一个心理医生也是一个单亲母亲，独自抚养女儿安娜（林赛•洛翰 饰）与小儿子。但黛丝跟安娜的关系一直不好，两人都看不惯对方的做法。这天她们再次争吵：为安娜乐队及母亲再婚的事，表示如果换做是对方，事情就会有好的结果。没想到她们读了一位奇怪老婆婆所给的小纸条后，竟然互换了身份。惊恐中她们不得不接受事实，互相配合做好各自的事，这期间经历的事，才让母女认识到各自的生活，理解到各自的感受。但黛丝的婚礼就要进行了，身份还没法换回……。