30岁的体育保健运动

一支特警小队突袭一栋30层高楼，盘踞其中的是当地的毒贩大佬和手下一帮誓死顽抗的悍匪……一场恶战在所难免。。天生调皮捣蛋的张博文，和姐姐张伊静串通演戏，假装姐姐作业被毁，气愤的妈妈取消了他们一起外出旅游的资格，两人窃喜，终于可以暂时远离父母的管束，自由活动，于此同时，郝氏兄妹家里的一本祖传医术被以郝老板为首的一伙笨贼盯上，想趁家里大人不在机会设计偷走，郝老板许诺一旦拿到医书将重金酬谢，王思柔、程帅、包蓝天三人各怀目的，决定铤而走险。。。当他们鬼鬼祟祟的进入郝家，在张家姐弟帮助下，四小孩用自己拥有的绝技智斗笨贼，让笨贼出尽洋相，并笑料百出……。