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节目以“今日宜养生”为主题，设立虚拟机构“养生事务所”，重点涵盖两个版块：养生生活真实场景体验+喜剧化演绎内容。在养生生活方式体验中，嘉宾真实体验职场、恋爱、宵夜等五大场景，发现养生痛点，联合中医、营养等专家进行轻量化养生生活建议指导，并在其中自然融入劲酒适合下班小聚、家庭小聚、好友相聚、美食搭配、倡导健康可持续的生活方式等品牌价值；喜剧化演绎的部分，观众将通过脱口秀、喜剧等内容载体，在趣味中收获养生的知识、理念和建议。。《超级企鹅联盟：Super3星斗场》是一部大型全明星篮球团战真人秀。李晨、郑恺、萧敬腾、赖冠霖等32位各界艺人将化身训练营营员，在传奇营长李春江和球队经理Sunnee、赖美云的带领下，经受专业级别的魔鬼特训，并随时可能遭遇残酷的淘汰危机。。MBC最初在YouTube频道推出的观察娱乐节目，演艺界代表干净者Brian帮助急需打扫卫生的嘉宾的新概念清洁真人秀。 网播: 2023.10.17.~2024.2.13. 台播: 2024.4.1. & 4.8.(试播) 台播: 2024.8.13.~正编常规。