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海岛探索成长秀节目邀请11位热爱大海的少年，学习新时代的闯海精神，寻找美好生活的真谛，组团来到一座神秘岛屿，通过一系列的生存磨砺和任务挑战，找到与自然的相处之道，并实现自我成长与突破，展现当代年轻人的“新时代闯海精神”。。以南粤珠城消防中队长李德勤的爱情与事业为主线，展现了消防救援人员鲜为人知的故事。李德勤在一次救火任务中不慎负伤，伤愈后调任防火参谋。在全市消防安全检查时，李德勤发现范有为担任总经理的商城存在重大火灾隐患，多次责令其进行整改。不曾想，范有为竟是自己已故父亲的老战友、女友的父亲。感情与法理的冲突让李德勤陷入进退维谷的两难境地……。阿聪（莫少聪饰）嗜赌如命，阿明（吴毅将饰）擅长催眠，阿勇（容锦晶饰）情深意重，三人位警署保护证人组的探员，彼此之间结识多年，相互信任，关系十分之要好。某日，警方逮捕了黑社会老大吴天坤的秘书佩丹（彭丹饰），为了自保，佩丹同意做警方的污点证人，指控吴天坤的罪行。 得知自己处境危险，吴天坤派出了精干的杀手（徐锦江饰）前来杀人灭口，于是，警方见招拆招，将阿聪、阿明和阿勇三人派到了彭丹的身边，成为了她的贴身保镖。外忧内患之中，他们能否顺利完成任务？在彭丹的指控之下，警方又是否能够成功地位狡猾的吴天坤定罪呢？。