擒拿格斗基本功训练

公关公司主管阿健（郑伊健 饰）无意中提出的举办下一届武林大会的主意获得客户肯定，并投入巨资要他办得漂漂亮亮。武林大会开始并没有引起各门派的兴趣，阿健只好去找连续3届的武林盟主大成寺，请求他们出赛。大成寺主持慧智承诺只要阿健到日本他的师弟石剑的武馆取回武林至尊的锦旗他就参赛。 阿健来到日本，巧遇了石剑的女儿安娜（杨千嬅 饰）。当阿健去到武馆讨要锦旗时，被误认为来踢馆。关键时刻幸得安娜相救，阿健骗安娜说武林大会会有好莱坞的导演来选角，因石剑有病在身，从小向往好莱坞的安娜独自带着锦旗与阿健回港参赛了。慧智遵守诺言也参赛了，这下引起江湖个各派的注意，纷纷来港参赛。武林大会就在浩浩荡荡的声势开幕了……。侧车竞赛的女高中生部门表演赛即将拉开帷幕，来自于全国各地的运动员们将在这个特殊的日子里齐聚一堂，进行一场畅快淋漓的比试。虽然参赛的都为女性选手，这项运动本身也并不激烈或是危险，但赛场上的风驰电掣依然能够拉紧观众的选手们的心弦。 个性认真率直的宫田百合（古贺葵配音）、拥有超强运动神经的元气少女目黑惠（田中爱美配音）、形式古板老实巴交的岛津睦月（斋藤彩夏配音）、平日里懒懒散散但一拿起话筒就仿佛变了一个人一样的莳田爱（徳井青空配音）、我行我素有些无厘头的板垣宁宁（平田真菜配音），虽然在表演赛中扮演着不同的角色，少女们还是被聚集到了一起，彼此之间产生了羁绊。。