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这部剧讲述了旧上海邵姓一家人悲欢离合的故事，同时也以宏大的视角描绘了上海从辛亥革命到新中国建立前夕的各大历史事件。。马路（潘粤明 饰）是某交友网站中层白领，工作的压力和家庭生活的平庸无聊让他丧失了对生活的热情。一天，他平静的生活被20年前初恋女友李爱突然造访的电话打破。 马路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿，但他青春的情感和记忆已经被打开，当年为了李爱（温心 饰），年轻的他（吕聿来 饰）和郑天亮（张晓晨 饰）、钱大宝（杜海涛 饰）、侯亮（王啸坤 饰）四人组了一个名叫“怒放”的乐队，各种往事历历在目，还有那首当年写给李爱却一直没有唱出来的歌是藏在他内心深处的遗憾。 回忆的过程中马路渐渐找回了青春的激情和梦想，他和老友郑天亮（秦昊 饰）、钱大宝（王东方 饰）、侯亮（韩秋池 饰）重组乐队，在大海边唱出当年未唱完的歌曲，几个中年人完成了他们生命中又一次的怒放……。纳兰情真（潘迪华 饰）是一位乐观开朗的老妇人，有着谜一般的过去。情真独自居住在一间大房子里，除她之外，房子里还住着三名房客，她们分别是桑若兰（吴倩莲 饰）、乐静（杨恭如 饰）和丁贝贝（詹小楠 饰）。三名女孩来自不同的地域，有着迥异的生活背景，机缘巧合之下聚集在同一屋顶下 ，彼此之间发生了许多妙趣横生的乐事。 乐静毕业于音乐学院，心地善良个性温柔的她是大家心中的太阳。丁贝贝是一名化妆品推销员，个性活泼的她能言善辩，是不可或缺的开心果。桑若兰有着复杂的过去，她从兰州远道而来，为的是寻找失散多年的父亲。最终，三个女孩能否实现她们的理想呢？。