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来自南方底层社会的反叛少女米然（黄汐源饰），身份卑微却不甘寂寞，寻求一切机会拼命想要摆脱不如意的生活，音乐就成了她惟一能够释放灵魂的梦想。命运的巧合，让四个同样执着于艺术的青年擦出律动的火花。无与伦比，青春律动。。1996年的洛杉矶有一个不按常规办案的“毁灭者”约翰·斯帕里，为捉拿绰号“铁凤凰”的凶犯，赔了三十多条人命，因此被判刑冰冻七十年，而“铁凤凰”则被判终生冰冻。 到了2032年，在一次例行检查中，“铁凤凰”解冻逃脱，警方只好将“毁灭者”提前解冻，让他缉拿案犯归监。不过，36年过去，城里的一切都已大变样，就是警匪之间的游戏规则也已不同；而他们二人却仍像过去一样横冲直撞，搅得天翻地覆...。Elia是一名心理医生，他和妻子分居隔壁的公寓，却又常常约会。因为血糖过高，医生建议痛恨健身房的Elia增加锻炼，他误打误撞结识了美丽却又不按常理出牌的私人教练Claudia，从此他平静的生活一去不复返……。