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1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。 出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。。名人团队开始了一场游戏，他们必须面对一系列令人毛骨悚然的恐慌区，同时尽量不尖叫，以赢得享有盛誉的混乱勋章。。女主童彤和男主沈恪结婚多年，沈恪一直忘不掉死了的白月光盛芷，一次偶然的机会，童彤看到了沈恪一直珍藏的照片，童彤万念俱灰，点燃了照片，却意外回到了七年前盛芷被绑架的当天，但却以为自己在梦中而放弃，她回到了七年后，看到从未烧过的完好无损的照片。