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陈涛涛是一名普通高中生，有着青春期里所有的烦恼，与家长不和、学习成绩不好、受青年班主任王老师的冷眼和大块头同学和不良少年的欺负、不能进入自己喜爱的足球队以及从来不敢正视自己暗恋的女神。陈涛涛期望着改变这一切。一天，虽然张小帆心情低落却依然帮助了一位神秘老人，又碰巧横眉冷对的王老师，陈涛涛在酒精的催化下，和王老师发生口角，都要求对方换位考虑问题。这时，正如他们所愿，两人灵魂产生了互换。变成王老师的陈涛涛虽得意一时但发现生活中的处处不便，于是陈涛涛和王老师达成一致定要想办法做回自己。在神秘老人的点拨下，通过二人的相互帮助、理解和共同努力，最终将灵魂换了回来。此时，陈涛涛和王老师在学业、爱情以及亲情中也分别得到不小的收获。。《新说唱不歇夜》是一档展现《中国新说唱2020》选手在赛场外真实状态的的真人秀节目，它由纪实段落和真人秀段落构成主要内容。通过对选手比赛之外真实状态的记录，展示选手立体饱满的个人性格色彩和迥然不同的人生轨迹。 节目名“不歇夜”一语双关，一方面是指本节目对rapper比赛全程的记录跟踪，摄像机“不歇业”；另一方面指的是“不停歇的夜晚”，是当下年轻人的生活态度，尤其是对Rapper这个群体生活状态的真实写照。。警长沈绍棠因工作繁忙而忽略了妻子素心，导致两人的婚姻走向破裂。这个婚姻的破裂使绍棠内心充满了自责和情感困扰。范启安的自杀引发了一系列事件，他是一名涉嫌贪污的官员，绍棠作为警长，因为情感问题而疏于防范，未能阻止范启安自杀。这增加了绍棠内疚感。 绍棠暗地里帮助范家的长女范子筠，帮助她维持家计。在这个过程中，他逐渐对子筠产生了感情，但他的前妻也卷入其中，使情感关系变得复杂。子筠的男友江华为了追求财富和社会地位，追求了企业家顾振庭的女儿顾显芳。子筠开始怀疑父亲范启安的自杀与企业家顾振庭有关，于是她决定加入顾氏企业进行调查。。