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南湘自幼从南家走失，长大后，收养人去世，她因为心脏病不能工作，只能靠捡垃圾为生，最终晕倒。南家找到她，认回，这时古代的升平公主——南湘穿越而来。成为真正的南家大小姐，同时，还要面临五个男人追求，只能说洒洒水啦。《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点，通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式，充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。。