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英与桦乃一对孪生姐妹，因自幼父母不和而分开，桦随母赴日，母嫁日富商。英随父在港长大，父好赌好毒，终自杀。英沦为应召女郎。桦与夫回港度假，顺道找寻失散的姐姐，英因自卑避见，英目击情夫被杀而被万邦追杀，终走投无路。桦与夫往凭吊英，张帮办告之英之死可能另有内情，桦暂以姐之身份出现，以协助调查。另一方面，万邦派人查知英下落，并付巨额掩口费收买桦，但桦与张决定再进一步逼万帮中计……。中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......。