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《这就是灌篮》是中国首档大型青春篮球竞技原创节目。周杰伦&林书豪、李易峰&郭艾伦分别担任两大篮球阵营领队，集结热爱篮球的年轻人，引领全民篮球狂潮。四位领队，两支战队，上演最燃3V3篮球对战。用最真实的逐梦之路，唤醒青春热血。。2050年，MG集团失窃的K血清在地铁站离奇释放，致使庄羽、傅璇、小溪、家豪等人的意识均融入了阿猛的身体。危险接踵而至，求生让“共处一室”的几人形成了联盟。为重新回到自己原来的身体，他们如履薄冰，步步为营，然而在寻找身体的过程中，一个被尘封的真相也逐渐浮出水面。阴谋的罗网悄然覆下，身在局中的他们又能否顺利逃脱，再次回归曾经平静的生活......。