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由于工作上的失误，发明家罗伯特所发明的运动器械导致了数千人手部受伤，因此，罗伯特被判处了八年的有期徒刑，以此弥补他所犯下的过错。八年后，出狱的罗伯特并没有感觉到重获自由的欣喜，恰恰相反，当他发现前妻已经另结新欢并且霸占了房屋和财产后，愤怒和痛苦交织出现在罗伯特的心绪中。 无奈之下，无处可去的罗伯特只得投奔女儿艾利克斯，面对阔别已久的父亲，艾利克斯所表现出来的疏离和冷漠犹如一盆冷水，再一次地浇在了罗伯特的头上。八年间，世界已经变成了罗伯特不认识的模样，在努力适应新生活的同时，罗伯特还得卖力工作填饱自己的肚子。。年轻的母亲（Michelle Williams 饰）和拆弹专家的丈夫、4岁的儿子（Sidney Johnston 饰）幸福生活在一起，但一场灾难摧毁了这个小家庭。父亲在和儿子现场观看阿森纳足球的比赛时，球场遭到恐怖袭击，发生剧烈爆炸，而年轻的母亲目睹了这一切。 和她有过一夜之情报社记者加斯帕•布莱克（Ewan McGregor 饰）潜心寻找当天的线索，终于在录像中发现了爆炸的制造者，同时也得知这起事件早已为政府预知。年轻母亲按加斯帕提供的资料找到恐怖分子的遗孀和儿子，她在男孩身上得到了心灵的慰籍。 真相总然残酷，而生活仍在继续。是继续活在回忆中，还是勇敢面对未来……。《要是羡慕就输了》讲述了真正艺人情侣们真实的爱情故事和日常生活，讲述了恋爱、爱情、结婚的想法和过程。。