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一个来自市中心贫民区、在斯诺克上颇有天赋的孩子，一时头脑发热，卷入犯罪。当偶遇一位陌生人时，他得到了一个扭转命运的机会。但这是否为时已晚？ 斯宾塞•普莱德，这名颇具天资的斯诺克选手选择挥霍他的天赋，和他的朋友一道鬼混，并不时犯下小罪。但当事情开始失控，他回到了给予他安全感的避难所——当地的一所斯诺克俱乐部。在那里，他偶遇了一名陌生的中国人，文森特•强，这次邂逅将一个扭转命运的机会摆在了他的眼前。强是八球前世界冠军，他做起了斯宾塞的教练，让斯宾塞向着成为职业选手的目标前进。然而为了赢得新生活，斯宾塞需要脱离他的朋友圈子，脱离他所处的环境，脱离他现在的生活中一切消极的因素，他能够做到吗？。Monty（爱德华·诺顿 Edward Norton 饰）牵着他的狗在纽约散步，白天，他去了他以前就读的学校拜访了他的老友Jacob（菲利普·塞默·霍夫曼 Philip Seymour Hoffman 饰），Jacob在里面当英语老师，课上他的女学生Mary（安娜·帕奎 因 Anna Paquin 饰）非常活跃。而Monty和Jacob的另一个好友Frank（巴里·佩珀 Barry Pepper 饰）则在公司忙碌地工作着。事情的起因是某天的下午，Monty回到家，发现女友Naturalle（罗莎里奥·道森 Rosario Dawson 饰）在家门口等待许久。两人正在浴缸里调情的时候，警察突然来敲他们的家门。Monty藏在沙发里的毒品被发现。因此他被起诉，被判入狱7年。Monty离进监狱只剩下几个小时的时间了，他开始怀疑是不是女友出卖了他。Monty去找了他的老爸，两人谈了很多很多，之后他们一群人去到酒吧，却意外地遇到了Jacob的女学生Mary。24小时过去了，下一个小时开始，Monty就要开始他的监狱生涯......。